От улыбки станет всем светлей!

Улыбка – это, казалось бы, незатейливое движение губ очень сильно изменило мою жизнь. С полной уверенностью могу сказать, что только с недавних пор я начала жить по-настоящему интересно и весело. А если вдруг что-то не заладится, и я становлюсь чересчур тревожной, то стоит мне увидеть улыбающиеся лицо, и, словно по мановению волшебной палочки, уходят любые грустные думы и переживания.

Все мои самые счастливые моменты в жизни напрямую связаны с ней – с улыбкой. Когда мне тоскливо или тяжело на душе, я иду прогуляться на озеро, которое находится недалеко от моего дома. Там, как и я, очень любит бывать веселый парень по имени Рома. Таких жизнерадостных людей еще поискать надо! Увидит он красивый цветок – глаза заискрятся тут же – просто от радости наблюдать красоты природы, улыбнётся ему кто-то – в ответ он одарит того человека самой искренней, доброй улыбкой.

Как-то я спросила его, неужели ему всегда хорошо и легко на душе, неужели не бывает тоскливо. «Каждый миг уникален, и он настолько восхищает меня своим великолепием, что у меня и времени не остаётся на печаль» – прозвучал его ответ.

— Ну а если всё-таки проблемы есть, и они не решатся сами собой?

— Не думать о том, как будет. Не задавать себе бесконечные пугающие вопросы, а идти и делать, зная, что всё будет хорошо, — продолжил мой славный друг.

Ответ на вопрос, что он любит в жизни больше всего, оказался таким, как я и ожидала. «Улыбаться и смеяться!» — воскликнул весело Рома.

Жизнерадостный юноша очень мало разговаривает. Он предпочитает смеяться. Да, это необычно, даже немного странно, когда он на большинство моих вопросов отвечает задорным смехом. Но почему-то именно к нему меня тянет душа, когда я хочу оказаться в приятной компании, расслабиться и хотя бы на некоторое время забыть о мирских заботах. Его улыбка действует, как убаюкивающая колыбель. И ничего больше мне не нужно в такие моменты.

Читатель, а что значит улыбка для тебя? Гадать не стану, зато не сомневаюсь, что она присутствует в жизни каждого из нас. Мы часто улыбаемся тогда, когда нам весело или просто хорошо на душе, когда рядом любимый человек или когда достигаем заветной цели. Улыбаться так естественно, что порой мы перестаём ценить эту нашу способность, уходим в свои проблемы, живём постоянными тревогами. Оглянись вокруг – как много мрачных, грустных лиц нас окружает. Зачем так губить единственную жизнь?! Спору нет, проблем у всех хватает с лихвой. Но Ты вряд ли сможешь решить их, пока будешь пессимистично настроен и думать о плохом. Поверь, искренняя оптимистичная улыбка может стать первым шагом в прекрасное будущее. Главное – в это поверить. Поверить всем сердцем, каждой клеточкой своего тела.

И это не просто слова. Не нужно отправляться за тридевять земель, чтобы убедиться в сказанном. Перед Тобой мой личный пример. Был в моей жизни очень сложный период, когда одна неудача следовала за другой: тяжёлые болезни, смерть близкой подруги, сложные отношения с родственниками. Я постоянно задавалась вопросами «почему», «за что», но ничего не менялось, всё становилось ещё хуже — пока я не изменилась сама, не пересмотрела все свои взгляды на жизнь. Вопрос «почему» заменился вопросами «Как?», «Как сделать, чтобы стало еще лучше?». Для начала я начала улыбаться – улыбаться не только тогда, когда мне весело и легко на душе, но и когда я очень-очень хочу, чтобы так было. Далее постепенно изменился мой круг общения. Сейчас я в основном окружена весёлыми и жизнерадостными людьми, которые заряжают меня своим оптимизмом и жизнелюбием.

«Миссия улыбающихся курсантов»

Читатель, а Ты бы хотел попасть в волшебный мир улыбок, где даже незнакомый человек наградит Тебя радостной, лучезарной улыбкой. Что я слышу?! Такого мира не существует? И я тоже так думала — до тех пор, пока этим летом в мой город Владивосток не прибыл с дружественным визитом индонезийский парусник «Деваручи». Множество светящихся радостью улыбок – это первое, что я увидела, придя к причалу. Я взглянула на добрые, молодые лица, и настроение вмиг поднялось, как птица в небесные просторы. Будущие индонезийские офицеры Лукмен и Ардиан искренне удивлялись тому, что во Владивостоке так много людей ходят с угрюмыми, страдающими выражениями лица. Молодые моряки сказали, что у них в стране редко можно увидеть неулыбающиеся лица.

Корабль простоял в порту всего лишь два дня, а потом отправился в Японию. Мне было очень грустно расставаться с доброжелательными островитянами. Хотелось заплакать, но внезапно перед глазами возникли их улыбающиеся лица, и я тоже улыбнулась от всей души. Корабль улыбок отчалил. Но он оставил во Владивостоке частичку себя – свою доброту и жизнелюбие. Не одна я почувствовала этот сильнейший заряд энергии от индонезийского парусника. Об этом ярко свидетельствует огромное количество людей, пришедших ранним утром к причалу провожать иностранных гостей.

Кстати, миссия, с которой индонезийское судно прибыло во Владивосток, называлась «Миссия улыбающихся курсантов». И поверьте, заморские гости несли ее с подобающим тому достоинством.

Улыбайся на здоровье!

Улыбка – этот бурлящий источник жизненной энергии и вдохновения – на самом деле может кардинально повлиять на человека, в чем я еще раз убедилась после своего знакомства с Алексеем Кулясовым. Это очень хороший, умный и целеустремлённый человек. Он работает в общественной организации инвалидов во Владивостоке «Центр независимой жизни». Молодой человек помогает больным ребятам всем, чем может, дарит им частичку себя. Он создал великолепный Интернет сайт для «Центра», написал учебное пособие для инвалидов и сделал много других хороших дел. Но есть серьёзное препятствие на жизненном пути юноши – у него тяжёлая форма ДЦП. Представьте себе такую картину: парень всё понимает, каждое проявление жизни наполнено для него большим смыслом, но он с трудом говорит. Его речь непонятна окружающим. Ходить, стоять, говорить – всё, что само собой для обычного человека, – для него каждый раз победа над своим недугом. Да, с Алексеем сложно общаться, но поверьте, оно того стоит. Одна его добрая непосредственная улыбка, обращённая в вашу сторону, – и вы чувствуете себя очень счастливым. Подчас среди здоровых людей сложно встретить такого оптимиста, как Алексей. Его глаза искрятся, ведь ему интересно жить. Улыбка юноши притягивает к себе и словно уверяет: «Всё будет хорошо!». Об Алексее очень многие люди отзываются как о человеке широкой души. Лена – девушка, работающая в центре, поделилась со мной: «Когда Алексей улыбается мне, все тяжёлые мысли мигом улетают. Я чувствую себя сильнее, видя с каким мужеством Алексей идет по жизни». У Лены тоже ДЦП. Но вместе им, несомненно, гораздо легче в этом мире.

Да, в жизни бывает всякое. Каждый день несет с собой не только радость бытия, но и новые трудности. Мы все постоянно проходим через какие-либо испытания. Полагаю, что многим из вас знакома следующая ситуация: получил плохую оценку в школе, не смог сдать экзамен — идёшь по улице, бесконечно прокручивая в голове печальную картину, огорчаясь всё больше и больше. И тут поднимаешь голову и сталкиваешься глазами с улыбающимся тебе прохожим. И грустные мысли уходят долой, словно камень с души упал. Через миг вы уже разойдётесь и, вероятно, никогда больше друг друга не увидите. Но в памяти останется она – улыбка. Всего одна улыбка незнакомца, но как сильно она вам помогла!

Читатель, я обращаюсь к тебе со следующим призывом: Улыбайся как можно чаще! Улыбнись, да хотя бы тому же самому прохожему, но обязательно от всей души. Поверь, это лучшее лекарство от тоски и грусти.

И не только. Всем известно, что улыбаться и смеяться очень полезно для здоровья, это хорошее упражнение для мышц лица. Ты сам заметишь, как бодрый румянец заиграет на Твоих щечках. В конце концов, вырабатывающиеся при хорошем настроении эндорфины – гормоны удовольствия, лишними никогда не будут!

Никогда не забывай, что одна Твоя улыбка может сделать счастливыми окружающих тебя людей! Ты улыбнешься кому-то, человек подарит Тебе свою улыбку в ответ – и радостных лиц станет намного больше, появятся свежие силы Жить и Бороться!

И даже если Ты улыбнешься сперва через «не хочу», то постепенно у Тебя на самом деле улучшится настроение. Уж поверь мне, проверено на себе! Дай себе установку: «Я улыбаюсь, а, значит, все у меня великолепно» — и вперед. Улыбаться, улыбаться и еще раз улыбаться!

Ты улыбнулся? Если да, то первый шаг к счастью сделан. Настроение улучшается, проблемы уже не кажутся столь сложными. Ты полон сил и энергии, чтобы справиться с любыми препятствиями на своем пути. Ты – молодец! Я, мои друзья – мы все улыбаемся Тебе, мы хотим передать Тебе хотя бы небольшую часть своего счастья и любви к жизни!

Галина Акулич