«Мама, я не хочу в школу»: как кинезиология помогла первокласснице Кате пойти на уроки с радостью

Знакомо ли вам чувство тревоги перед школой? Не только у ребёнка, но и у вас, родителей. «Справится ли?», «Не будет ли болеть?», «Как переживет стресс и нагрузки?». Эти вопросы беспокоят многих, и это абсолютно нормально. Что же можно сделать, чтобы наши дети бежали на уроки с радостью и удовольствием? 

Летом ко мне на подготовку пришла 6-летняя Катя, будущая первоклассница. Её мама заметила признаки накопленного стресса: серьезную неусидчивость (девочка не могла спокойно сидеть и 15 минут, а в школе уроки длятся по 40-45), небольшие проблемы с осанкой, напряжение и, главное, — тревожность при мысли о новом этапе.

Моя задача была не «научить учиться», а настроить  её главный инструмент — тело и нервную систему на легкое восприятие всего нового.

Как проходила наша работа?

Знакомство и доверие. Сначала мы просто играли и разговаривали. Я смотрела, как Катя двигается, как держит спинку, как реагирует на задания. Важно было найти именно её «слабые звенья» — где тело копит напряжение, мешающее комфорту.

Коррекция через движение и игру. Мы не «лечились», а занимались специальными игровыми упражнениями, которые:

Снимали напряжение с глаз — для лучшей концентрации на уроках
Расслабляли мышцы спины и шеи — чтобы не уставать от сидения за партой
Активировали оба полушария мозга — чтобы легче усваивать информацию
Работа с эмоциями. Через телесные практики мы мягко отпускали тревогу и страх перед школой, формируя внутренний ресурс спокойствия и уверенности.

Что изменилось уже после трёх сеансов?

1. Улучшилась осанка, ушла сутулость
2. Сон стал крепче и спокойнее
3. Появилась уверенность и интерес! Сначала Катя была скованной, но уже к третьей встрече она шутила, смеялась и сама спрашивала: «А когда мы ещё встретимся?». Мама позже делилась, что дочь ждала каждую нашу встречу с нетерпением — для неё это стало пространством, где легко, интересно и её понимают.
4. Повысилась усидчивость и ясность мышления. Мама отметила, что Кате стало проще воспринимать новую информацию, и она научилась сохранять концентрацию дольше

Но главный результат — спокойствие и гармония мамы. Видя, как Катя набирается сил и уверенности, она и сама смогла отпустить свою тревогу. А это — самый ценный подарок для всей семьи.

Небольшое, но важное наблюдение:

Дети — как барометры, они тонко чувствуют наше состояние. Если родители тревожатся и переживают, это неизбежно передаётся детям. Нейропсихологи часто отмечают, что работа с собственным состоянием родителя — это огромный ресурс для помощи ребёнку. Иногда лучшая поддержка для него — это наше внутреннее спокойствие, которое мы можем обрести через заботу о себе: будь то сеанс кинезиологии, массаж или консультация психолога.

Я всегда делюсь с родителями простыми и эффективными упражнениями (включая метод RESET), чтобы они могли быть опорой и для себя, и для ребёнка в этот интенсивный период.

А какие темы, связанные со школой и адаптацией, волнуют вас больше всего? Напишите — и я обязательно расскажу о них в следующих постах!

На фото модель Валерия