Беременность — волнующий этап в жизни каждой девушки. Беременность может быть желанной или неожиданной. В любом случае важно поддерживать себя и своего малыша. В течение девяти месяцев в организме происходит множество изменений, как физических, так и эмоциональных. Приливы радости внезапно сменяются усталостью и тревогой. Это уязвимый период, когда девушка сталкивается с различными стрессами. Как снизить стресс во время беременности? Читать далее »
Сложно переоценить роль лимфатической системы для хорошего самочувствия. Лимфа стоит на страже здоровья человека. Она отвечает за удаление токсинов, поддержание иммунной функции и регулирование жидкостного баланса.
Как пережить разрыв отношений или развод? Это почти всегда больно, даже если инициаторы разлуки — мы сами. Потому что из гармоничных отношений не бегут. Что же говорить о тех случаях, когда бросают нас.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вновь обрести твёрдую почву под ногами и сберечь здоровье в этот сложный период.
Звуковая терапия — это удивительный метод, который использует силу звука для исцеления и гармонизации нашего тела и ума. Исследования показывают, что звук действительно воздействуют на здоровье человека. Например, японские ученые под руководством Масару Эмото проводили эксперименты, которые демонстрируют, как звуковые волны могут изменять структуру кристаллов воды. Эти исследования показывают, что звук способен не только менять наше настроение, но и улучшать физическое состояние. Читать далее »
Как уменьшить объём талии, избавиться от тёмных кругов под глазами, отёчности и тяжести в ногах всего за один сеанс у кинезиолога? Сегодня расскажу историю моей клиентки, 40-летней Екатерины из Москвы. Екатерина пришла с конкретным запросом на «похудеть» и ожидала увидеть результат уже после первого сеанса.
«Доверие к себе — это первый секрет успеха». Ральф Уолдо Эмерсон.
Что значит доверять своим желаниям? Для начала, конечно, нужно знать, чего мы хотим. Уже на этом этапе у некоторых из нас возникают сложности. Но, допустим, знаем. И вот здесь как раз можно столкнуться с непреодолимым препятствием — разрешить себе это желать. Казалось бы, ничего особенного. На деле же, именно позволить себе желать может стать «подводным камнем» на пути к мечте. Читать далее »
Сейчас много говорят о разных чудодейственных продуктах, поднимающих настроение. Но чем полезен шоколад? И есть ли польза от любимых многими бананов и сыра? Иногда от пользы до вреда всего один шаг! На вопросы читателей отвечает доктор медицинских наук, врач-нутрициолог, член Международного комитета по научным исследованиям и стандартизации, член Нью-Йоркской ассоциации нутрициологии и ортомолекулярной медицины Татьяна Николаевна Чернышева. Читать далее »
